Как часто нужно заниматься спортом, чтобы похудеть?
Согласно новому исследованию, даже те люди, которые тренируются всего один раз в неделю, по выходным, все равно могут сбросить вес.
здоровье
Читать далее
Еда и прием пищи связаны с социальным благополучием
Исследовательская группа изучила связь между социальной изоляцией или одиночеством и едой и поведением, связанным с приемом пищи.
Кето-диета снижает расстройства памяти
Соблюдение кето-диеты предотвратило легкие когнитивные нарушения, которые часто наблюдаются на ранних стадиях болезни Альцгеймера.
Жители городов теряют навык переваривать растения
Западные, индустриальные системы питания испытывают серьезную нехватку клетчатки, и это может фундаментально изменить способ переваривания целлюлозы.
Преимущества витамина С
Что витамин С может сделать для вашего здоровья? Сколько витамина С достаточно? Как получить больше витамина С в своем рационе? Ответы в нашей статье.
Пандемия резко изменила продолжительность жизни
Covid-19 привел к тому, что средняя продолжительность жизни людей во всем мире сократилась на 1,6 года в течение первых двух лет пандемии.
Отказ от картофеля принесет вред здоровью
Замена крахмалистых овощей зерновыми углеводами в течение одного дня привела к снижению содержания в организме витаминов и клетчатки.
Действительно ли апноэ во сне вредит здоровью?
Согласно данным предварительного исследования, люди, испытывающие апноэ во сне, с большей вероятностью могут иметь проблемы с памятью или мышлением.
Страдаете аллергией? Это может быть вовсе не она…
Многие люди думают, что страдают аллергией, имея такие симптомы, как чихание, зуд, насморк или заложенность носа. Но это может быть совсем другое заболевание.
Эта диета может обратить вспять биологический возраст
Откажитесь от всех известных вам диет! Вот новый способ питания, который не только сделает вас более здоровыми, но и поможет сохранить молодость.