ЗОЖ

Хотя старение неизбежно, мы можем повлиять на то, чтобы стареть хорошо. Это значит оставаться независимым, подвижным, умственно острым и социально активным.

Удивительное исследование показало, что добавление бананов в ваш смузи снижает усвоение антивозрастных флаванолов на целых 84%.

Согласно исследованию, употребление большего количества клетчатки может помочь вывести из организма «вечные химикаты», вызывающие рак.

Прежде чем большинство детей научатся писать слово «питание», они уже увидят тысячи реклам разноцветных хлопьев для завтрака, соленых закусок и газировки.  И это не так уж и здорово. Согласно  исследованию 2024 года, дети в возрасте от 2 до 11 лет смотрят  более 1000 рекламных роликов продуктов питания и напитков в год. Для продвижения своей продукции…

Ваша моча никак не может являться тонизирующим средством для здоровья, несмотря на то, что это утверждает древняя народная мудрость, говорят ученые.

Новое исследование описывает пользу кофеина и свекольного сока в качестве средств, повышающих работоспособность.

Ученые выяснили, как повседневные пищевые добавки могут незаметно вызывать аллергию, расстройства кишечника и хроническое воспаление.

Когда дело касается здоровья мозга, потение может быть столь же важным, как и чтение книги.

Мы столкнулись с пандемией усталости: люди во всем мире чувствуют хроническую усталость. Но почему это так, ведь мы спим больше, чем когда-либо?

Наука показывает, что физическая привязанность производит больше, чем просто моменты радости – она полезна нашему психическому и физическому здоровью.