Наш организм нуждается во многих важных витаминах и минералах. Особенно это необходимо во время особых периодов, таких, как беременность.
Новое исследование ученых показало, что многие беременные женщины не получают достаточного количества необходимых микроэлементов. Так, команда ученых из Университета Саутгемптона, под руководством Кита Годфри, профессора эпидемиологии и развития человека, и Сары Эль-Хейс, адъюнкт-профессора дерматологии, провела исследование более 1700 женщин в возрасте от 18 до 38 лет в Великобритании, Сингапуре и Новой Зеландии до, во время и после беременности.
Согласно результатам их работы выяснилось, что у 9 из 10 женщин был низкий уровень в крови многих важных витаминов, включая фолиевую кислоту, рибофлавин, витамин B12 и витамин D. Именно эти витамины необходимы для поддержания здоровья матери во время беременности, а также важны для развития будущего ребенка.
Но для чего нужны эти витамины? И действительно ли они улучшают состояние матери и плода во время беременности?
Для того, чтобы ответить на эти вопросы, ученые разделили женщин на две разные группы. Одна получала стандартную витаминную добавку для беременных, которая содержала фолиевую кислоту. Другая – «усиленную» добавку, которая содержала фолиевую кислоту, а также рибофлавин, витамины В6, В12 и D.
Группы принимали добавки в течение всей беременности и прекратили прием препаратов после рождения детей.
Так, у группы, принимающей стандартную добавку, увеличилось количество фолиевой кислоты, но количество других витаминов снижалось. А вот у группы, принимающей «усиленную» добавку, удалось снизить распространенность дефицита входящих в нее витаминов.
Также прием «усиленной» добавки привел к более низким показателям преждевременных родов, а также более низкому риску больших кровотечений после рождения ребенка.
Фолиевая кислота
Она очень важна во время беременности, особенно в первом триместре, так как может помочь предотвратить серьезные дефекты мозга и позвоночника развивающегося ребенка.
Рибофлавин
Нормальный уровень рибофлавина у беременных помогает снизить высокий риск низкого уровня крови, а также предотвращает возникновение анемии.
Витамин В6
Прием витамина В6 помогает облегчить или значительно снизить симптомы токсикоза беременных.
Витамин В12
Данный витамин отвечает за формирование мозга плода, а также за нормальный рост и развитие мозга новорожденного, которого мать кормит грудным молоком.
Витамин D
Прием добавок витамина D во время беременности может снизить вероятность развития детской атопической экземы (состояние, которое вызывает зудящие, потрескавшиеся и воспаленные участки кожи) и улучшить здоровья костей у детей.
В целом исследование выявило критический дефицит у беременных женщин витаминов, имеющих решающее значение для их здоровья и развития плода. Многим женщинам, вероятно, придется начать принимать добавки, чтобы убедиться, что они получают необходимые витамины и микроэлементы.
Оригинал статьи можно прочитать здесь.
