В недавнем исследовании ученые изучили влияние витамина К2 на тяжесть, продолжительность и частоту ночных судорог в ногах (NLC) у пожилых людей.
Фон
От 60 до 70% взрослых людей в какой-то момент жизни сталкиваются с некротическими нарушениями сна, причем примерно 20% сообщают о серьезных симптомах, которые могут вызывать дискомфорт и влиять на сон, что заставляет их обращаться за медицинской помощью.
Имеются ограниченные доказательства эффективности таких лекарств, как блокаторы кальциевых каналов или магний, для облегчения симптомов. Хинин, хотя и эффективен, не рекомендуется из-за серьезных побочных эффектов, в то время как другие методы лечения не имеют доказательств эффективности или безопасности, что приводит к проблемам в первичной медицинской помощи.
Предыдущие исследования показали, что витамин К2 является безопасным и эффективным средством для уменьшения мышечных спазмов у людей, проходящих диализ, что указывает на его потенциальную способность облегчать симптомы NLC.
Об исследовании
В этом исследовании ученые провели рандомизированное двойное слепое клиническое исследование с контролем плацебо в двух больницах Китая.
Участники были старше 65 лет и перенесли не менее двух эпизодов NLC в течение двух недель до набора. Из скрининга исключались люди с недавним приемом витамина K2, злокачественными новообразованиями, метаболическими заболеваниями и другими специфическими медицинскими состояниями, а право на участие подтверждалось физическими осмотрами.
Половина подтвержденных участников были случайным образом распределены на получение ежедневной дозы 180 мкг витамина K2, в то время как остальные получали плацебо в течение восьми недель. Капсулы плацебо и витамина K2 были идентичны по внешнему виду и упаковке, и как исследовательский персонал, так и участники не знали о распределении по группам.
Участники принимали по одной капсуле за ночь и отслеживали события NLC, уровень боли и ее продолжительность. Исследовательский персонал связывался с ними еженедельно, чтобы обеспечить соблюдение, собирать отчеты и спрашивать о любых побочных эффектах.
Основным результатом было среднее количество спазмов, возникавших каждую неделю в течение 8 недель исследования, а вторичными результатами были тяжесть (оценка по шкале от 1 до 10) и продолжительность спазмов в минутах.
Результаты
После проверки на соответствие требованиям в исследование были включены 199 участников со средним возрастом 72,3 года, из которых чуть более 54% были женщинами. Плацебо давали 96 людям, а 103 получали капсулы витамина K2. Соответствие было высоким — 86–92% в обеих группах.
Группы были схожи по исходным характеристикам и изначально испытывали схожую частоту судорог: в группе вмешательства сообщалось о 2,6 случаях в неделю, а в группе плацебо — о 2,71.
Однако группа, получавшая витамин K2, сообщила, что их средняя частота судорог снизилась до 0,96 событий в неделю за 8 недель, тогда как среднее количество событий в группе плацебо возросло до 3,63. Статистические тесты показали, что эта разница была значимой
Те, кто получал витаминную капсулу, также сообщили о большем снижении интенсивности боли и продолжительности событий NLC. Никаких побочных эффектов, связанных с потреблением витамина K2, участники не сообщили.
Выводы
NLC — это распространенное явление, но в настоящее время его трудно контролировать, поскольку его причины остаются неясными, а безопасных и эффективных методов лечения мало. При разработке новых методов лечения критически важна минимизация вреда.
После предыдущих открытий, что витамин K2 снимает спазмы, связанные с гемодиализом, исследователи изучили, могут ли они облегчить дискомфорт от NLC. Они обнаружили, что с первой недели исследования витамин K2 снизил интенсивность, продолжительность и частоту событий NLC. Механизмом может быть снижение уровня кальция, что приводит к расслаблению мышц.
Обнадеживает то, что терапия оказалась безопасной для пожилых людей, и в ходе исследования не наблюдалось никаких побочных эффектов. Однако она не рекомендуется людям, принимающим некоторые разжижающие кровь препараты, поскольку может повлиять на ее эффекты.
Исследователи не оценивали сон или качество жизни как последствия, поскольку это могло снизить приверженность и участие в исследовании. Кроме того, все участники испытывали легкие симптомы NLC, и необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, могут ли добавки облегчить более серьезные спазмы.
В заключение следует отметить, что витамин К2 демонстрирует потенциал для безопасного и эффективного уменьшения симптомов NLC, что подтверждает необходимость дальнейших исследований по оценке его влияния на качество сна и общее качество жизни людей, сталкивающихся с этими явлениями.
Оригинал статьи можно прочитать здесь.
Больше информации о самых интересных научных открытиях и удивительных исторических фактах читайте на нашем сайте «Совятня».
Интересные новости, советы по здоровью, ответы на популярные вопросы и цитаты великих ученых ищите в Telegram.
Фото: Frepik
