Ежедневная 20-минутная прогулка сжигает около 3 килограмм жира в год

Ежедневная прогулка сжигает до 3 кг жира в год

Ученые говорят, что если совершать прогулку быстрым шагом каждый день, это позволит вам сжигать 100–200 ккал в день, без изменений своего ежедневного рациона.

Читать далее