Синдром сухого глаза — хроническое заболевание, которым страдают около 360 млн человек в мире. Симптомы включают покраснение, раздражение, зуд или дискомфорт.
Хотя глазные капли являются распространенным методом лечения синдрома сухого глаза (ССГ), новые исследования показывают, что смех может быть столь же эффективным средством для лечения симптомов заболевания.
Смехотерапия уже известна тем, что помогает при других проблемах со здоровьем, таких как депрессия, беспокойство, стресс и даже хроническая боль. Также было обнаружено, что она укрепляет иммунную систему.
Однако ученым было любопытно, может ли смех также помочь людям с синдромом сухого глаза. Чтобы изучить это, исследователи из Китая и Великобритании провели исследование, чтобы сравнить эффекты смеховых упражнений с глазными каплями при лечении симптомов сухого глаза.
В исследовании, опубликованном в BMJ, приняли участие 283 человека в возрасте от 18 до 45 лет, средний возраст составил 29 лет. Большинство участников (74%) были женщинами.
Эти участники были разделены на 2 группы: одна группа практиковала смеховые упражнения, а другая использовала глазные капли, содержащие 0,1% гиалуроновой кислоты натрия, распространенное средство от сухости глаз. Обе группы следовали назначенному им лечению в течение 8 недель.
Группа смеха посмотрела видео, которое провело их через серию упражнений на смех. Эти упражнения включали повторение забавных фраз типа «Хи хи хи, ха ха ха, сыр сыр сыр» в течение пяти минут. Чтобы убедиться, что упражнения выполнены правильно, участники использовали мобильное приложение, которое отслеживало движения их лица.
Группа, которой закапывали капли, применяла их четыре раза в день в течение 8 недель, также используя приложение для отслеживания использования. Через 8 недель лечение было прекращено, и исследователи измерили, насколько сильным был дискомфорт у участников.
Удивительно, но обе группы увидели улучшения. Среднее снижение оценок дискомфорта составило 10,5 баллов для группы смеха и 8,83 балла для группы глазных капель. Эта небольшая разница говорит о том, что смехотерапия столь же эффективна, как и использование глазных капель для лечения симптомов сухости глаз.
Кроме того, смехотерапия улучшила стабильность слезной жидкости и психическое здоровье, при этом побочных эффектов не было зарегистрировано ни в одной из групп.
Исследователи отметили несколько ограничений в исследовании, но в целом результаты указывают на то, что смеховые упражнения являются безопасным, доступным и экологически чистым способом лечения синдрома сухого глаза. Они даже могут стать вариантом лечения первой линии на дому для людей, страдающих синдромом сухого глаза.
Оригинал статьи можно прочитать здесь.
Больше информации о самых интересных научных открытиях и удивительных исторических фактах читайте на нашем сайте «Совятня».
Интересные новости, советы по здоровью, ответы на популярные вопросы и цитаты великих ученых ищите в Telegram.
