Разговорный нарцисс — это тот, кто постоянно переводит разговор на себя, монополизируя обсуждение и игнорируя мысли, чувства или интересы других.
Хотя они не являются настоящими нарциссами, они все равно могут создавать проблемы при взаимодействии с другими.
Они доминируют в разговорах своими историями, мнениями и опытом, заставляя других чувствовать себя недооцененными или проигнорированными. Такое поведение включает в себя прерывание, хвастовство, перенаправление тем, использование преувеличенного языка тела, громкую речь и проявление малого интереса к другим.
Следовательно, такие люди часто считаются менее социально привлекательными, а это значит, что они с меньшей вероятностью будут нравиться или цениться другими в социальной среде.
Вот три признака, которые помогут определить, являетесь ли вы или кто-то из ваших знакомых разговорным нарциссом.
1. Сделать все, чтобы они были в центре внимания
Разговорчивые нарциссы часто максимизируют количество времени, которое они говорят о себе. Часто перебивая или игнорируя других. Они могут задавать вопросы не из искреннего интереса, а как способ вернуть разговор к собственному опыту.
Разговорные нарциссы часто хвастаются своими успехами и достижениями, что может показаться высокомерным и эгоцентричным. Они могут искать одобрения и восхищения от других, но постоянное самореклама может нарушить баланс разговора и напрячь отношения с окружающими.
2. Отсутствие взаимодействия с другими людьми
Разговорчивые нарциссы часто демонстрируют отстраненность от других, не задавая вопросов о жизни, мыслях или мнениях других. Они могут вести себя скучающими или незаинтересованными, когда разговор не сосредоточен на них.
Исследование 2010 года показало, что, когда подростки переключают внимание на себя, особенно когда они должны помогать своим друзьям, это приводит к снижению качества дружеских отношений. Если кто-то хочет иметь полноценную дружбу, которая выявляет лучшее в нем, лучше всего время от времени передавать руль разговора своему другу. Это не только обеспечивает сбалансированный разговор, но и открывает новые нюансы и возможности для общения.
3. Попытка наладить отношения становится эгоцентризмом
Разговорчивые нарциссы часто прерывают разговоры, чтобы вставить свое мнение или поделиться релевантным опытом, ошибочно полагая, что они общаются с другими. Хотя обмен опытом имеет большую социальную ценность, такое поведение часто имеет обратный эффект, когда делается привычно или в неподходящее время.
Вместо того чтобы слушать, что говорят другие, или думать, добавляет ли их вклад ценности или смысла в обсуждение, они сосредотачиваются на том, чтобы оказаться в центре внимания.
Распознавание и преодоление разговорного нарциссизма
Многие люди могут неосознанно вести себя как разговорные нарциссы из-за неуверенности в себе и низкой самооценки, социальной тревожности или плохих социальных навыков, тенденций к СДВГ или реальных нарциссических черт, которые заставляют их искать признания и доминировать в разговорах.
Какова бы ни была причина, если вы считаете, что вы можете быть разговорным нарциссом, саморефлексия — это первый шаг в решении этой проблемы. Вот несколько способов улучшить свои разговорные навыки:
Практикуйте активное слушание. Сосредоточьтесь на том, чтобы искренне слышать то, что говорит другой человек. Активное слушание подразумевает зрительный контакт, кивание, избегание перебиваний, размышление над тем, что говорит говорящий, задавание открытых вопросов и избегание суждений. Полностью сосредоточьтесь на говорящем и давайте конструктивную обратную связь.
Будьте начеку, если кто-то еще пытается говорить. Сосредоточьтесь на невербальных сигналах, чтобы увидеть, пытается ли кто-то еще внести свой вклад в разговор, пока вы говорите. Обращайте внимание на сигналы, такие как поднятые руки, наклон вперед, вдох или открытие рта. Эти сигналы указывают на то, что они хотят внести свой вклад.
Задавайте уместные вопросы. Вовлекайте другого человека, задавая вопросы, которые напрямую связаны с обсуждаемой темой. Это показывает искренний интерес к его мыслям и опыту, поощряет более глубокий разговор и демонстрирует, что вы активно слушаете.
Высказывайте свое мнение в соответствующие моменты. Делитесь своей точкой зрения только тогда, когда это добавляет ценности разговору или, когда вас просят внести свой вклад напрямую. Убедитесь, что ваш вклад соответствует текущей теме и учитывает точки зрения других. Избегайте прерывания или перевода обсуждения на себя без необходимости. Вдумчивые вклады могут обогатить разговор и продемонстрировать уважение к идеям других.
Понимание этих факторов может помочь в позитивном подходе к разговорному нарциссизму. Это позволит вести более конструктивные разговоры, в которых другие люди также чувствуют себя услышанными и понятыми.
Оригинал статьи можно прочитать здесь.
Больше информации о самых интересных научных открытиях и удивительных исторических фактах читайте на нашем сайте «Совятня».
Интересные новости, советы по здоровью, ответы на популярные вопросы и цитаты великих ученых ищите в Telegram.
Фото: Frepik
