Во все времена наши волосы и ногти играли важную роль в обозначении нашего социального статуса. По сути, они отделяют пещерного человека от бизнесмена.
Неудивительно, что многие из нас обрели новый уровень признательности к нашим парикмахерам и мастерам по маникюру во время карантина из-за COVID. Даже Тейлор Свифт сообщила, что сама подстригла волосы во время карантина.
Итак, что же произойдет, если все эти процедуры по уходу за волосами и ногтями станут для нас слишком сложными и мы решим все это бросить? Будут ли наши волосы и ногти просто продолжать расти?
Ответ — да. Волосы на нашей голове растут в среднем на 1 сантиметр в месяц, а ногти в среднем вырастают чуть больше чем на 3 миллиметра.
Если не контролировать, наши волосы и ногти могут вырасти до впечатляющей длины. Алия Насырова, известная как украинская Рапунцель, является обладательницей мирового рекорда по самым длинным локонам среди ныне живущих женщин, длина которых составляет впечатляющие 257,33 см. Что же касается рекордных ногтей, то рекорд принадлежит Диане Армстронг из США — 1306,58 см.
Однако большинство из нас регулярно стрижется и подстригает ногти — некоторые чаще, чем другие. Так почему же у некоторых людей волосы и ногти растут быстрее?
Напомните мне, из чего они сделаны?
Волосы и ногти состоят в основном из кератина. Оба растут из матричных клеток под кожей и растут посредством различных моделей деления клеток.
Ногти постоянно растут из матричных клеток, которые находятся под кожей у основания ногтя. Эти клетки делятся, выталкивая старые клетки вперед. По мере роста новые клетки скользят по ногтевому ложу — плоской области под ногтем, которая выглядит розовой из-за обильного кровоснабжения.
Волос также начинает расти из матричных клеток, в конечном итоге формируя видимую часть волоса – стержень. Стержень волоса растет из корня, который находится под кожей и обернут в мешочек, известный как волосяной фолликул.
В этом мешочке имеются нервные окончания (именно поэтому выдергивать волос больно), сальные железы, которые смазывают волосы, и крошечная мышца, которая заставляет волосы вставать дыбом, когда на улице холодно.
У основания фолликула находится волосяная луковица, в которой находится важнейший волосяной сосочек, снабжающий фолликул кровью. Клетки матрицы около сосочка делятся, чтобы произвести новые волосяные клетки, которые затем затвердевают и формируют стержень волоса. По мере того, как образуются новые волосяные клетки, волос выталкивается над кожей и растет.
Но сосочек также играет неотъемлемую роль в регуляции циклов роста волос, поскольку он посылает сигналы стволовым клеткам, чтобы они переместились к основанию фолликула и сформировали матрицу волоса. Затем клетки матрицы получают сигналы для деления и начала новой фазы роста.
В отличие от ногтей, наши волосы растут циклично.
Ученые выделили четыре фазы роста волос:
анаген или фаза роста, которая длится от двух до восьми лет;
катаген или переходная фаза, когда рост замедляется, длится около двух недель;
телоген или фаза покоя, когда роста нет вообще (обычно длится два-три месяца);
экзогенная или фаза выпадения, когда волос выпадает и заменяется новым волосом, растущим из того же фолликула, что запускает процесс снова.
Каждый фолликул проходит этот цикл 10–30 раз за свою жизнь.
Если бы все наши волосяные фолликулы росли с одинаковой скоростью и входили в одни и те же фазы одновременно, были бы времена, когда мы все были бы лысыми. Обычно этого не происходит: в любой момент времени только один из десяти волос находится в фазе покоя.
Хотя мы теряем около 100–150 волос ежедневно, у среднестатистического человека на голове растет 100 000 волос, поэтому мы едва замечаем это естественное выпадение.
Так что же влияет на скорость роста?
Генетика является наиболее значимым фактором роста волос. Хотя скорость роста волос у разных людей разная, у членов семьи она, как правило, одинакова.
На ногти также влияет генетика, поскольку у братьев и сестер, особенно однояйцевых близнецов, как правило, одинаковые темпы роста ногтей.
Но есть и другие влияния.
Возраст влияет на рост волос и ногтей, даже у здоровых людей. Молодые люди, как правило, имеют более высокие темпы роста из-за замедления метаболизма и деления клеток, которые происходят со старением.
Гормональные изменения могут иметь влияние. Беременность часто ускоряет рост волос и ногтей, в то время как менопауза и высокий уровень гормона стресса кортизола могут замедлить темпы роста.
Питание также влияет на прочность и скорость роста волос и ногтей. Хотя волосы и ногти в основном состоят из кератина, они также содержат воду, жиры и различные минералы. Поскольку волосы и ногти продолжают расти, эти минералы необходимо заменять. Вот почему сбалансированная диета, включающая достаточное количество питательных веществ для поддержания здоровья волос и ногтей, имеет решающее значение для поддержания их здоровья.
Дефицит питательных веществ может способствовать выпадению волос и ломкости ногтей, нарушая цикл их роста или ослабляя их структуру. Например, дефицит железа и цинка был связан с выпадением волос и ломкостью ногтей.
Это может объяснить, почему густые волосы и крепкие ухоженные ногти долгое время ассоциировались с хорошим здоровьем и высоким статусом.
Оригинал статьи можно прочитать здесь.
Больше информации о самых интересных научных открытиях и удивительных исторических фактах читайте на нашем сайте «Совятня».
Интересные новости, советы по здоровью, ответы на популярные вопросы и цитаты великих ученых ищите в Telegram.
