Согласно данным предварительного исследования, люди, испытывающие апноэ во сне, с большей вероятностью могут иметь проблемы с памятью или мышлением.
Апноэ во сне — это когда люди неоднократно останавливают и возобновляют дыхание во время сна, что может снизить уровень кислорода в крови. Симптомы включают фырканье, удушье и остановки дыхания. Люди с этим расстройством также могут испытывать утренние головные боли или иметь проблемы с концентрацией внимания на задачах.
«Апноэ во сне — распространенное заболевание, которое часто не диагностируется, но лечение доступно», — сказал автор исследования Доминик Лоу, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения из Бостонского медицинского центра в Массачусетсе и член Американской академии неврологии . «Наше исследование показало, что участники, у которых были симптомы апноэ во сне, имели больше шансов иметь проблемы с памятью или мышлением».
В исследовании приняли участие 4257 человек. Участники заполнили анкету, в которой спрашивали о качестве сна, а также проблемах с памятью и мышлением. Что касается сна, участников спрашивали о фырканье, удушье или остановках дыхания во сне. Для памяти и мышления участникам задавали вопросы, связанные с трудностями в запоминании, периодами спутанности сознания, трудностями с концентрацией внимания или проблемами с принятием решений.
Из всех участников 1079 сообщили о симптомах апноэ во сне. Из тех, у кого были симптомы, 357 человек, или 33%, сообщили о проблемах с памятью или мышлением по сравнению с 628 людьми, или 20% людей без симптомов апноэ во сне.
После поправки на другие факторы, которые могут повлиять на проблемы с памятью и мышлением, такие как возраст, раса, пол и образование, исследователи обнаружили, что люди, сообщавшие о симптомах апноэ во сне, примерно на 50% чаще сообщали о проблемах с памятью или мышлением по сравнению с людьми, которые сообщали о проблемах с памятью и мышлением. не было симптомов апноэ во сне.
Полученные результаты подчеркивают важность раннего скрининга апноэ во сне.
Ученые подчеркивает, что качественный сон, а также здоровое питание, регулярные физические упражнения, социальная активность и когнитивная стимуляция могут в конечном итоге снизить у человека риск возникновения проблем с мышлением и памятью, улучшая качество его жизни.
Будьте здоровы!
Оригинал статьи можно прочитать здесь.
Больше статей о правильном питании и ведении здорового образа жизни читайте на нашем сайте «Совятня» в рубрике «Здоровье».
