Начинается сезон сенной лихорадки, и люди по всему миру обращаются к поисковым системам в поисках ответов и помощи, как справиться с этим неприятным заболеванием.
Эксперт по благоустройству домов Энтони Трелфолл дает свои главные советы о том, как подготовиться к сезону сенной лихорадки в этом году, чтобы страдающие сенной лихорадкой могли постараться справиться с ней как можно лучше.
С повышением температуры миллионы людей, страдающих сенной лихорадкой, испытывают неприятные симптомы. Вот несколько советов, чтобы подготовиться и постараться, чтобы пыльца оставалась снаружи, и вам было максимально комфортно в собственном доме.
1. Держите окна закрытыми в течение дня.
Несмотря на искушение распахнуть окна и насладиться свежим весенним воздухом, это плохая идея для страдающих сенной лихорадкой. В течение дня количество пыльцы достигает максимума. По этой причине вам следует стараться держать все окна закрытыми в течение дня и впускать свежий воздух только ночью, когда уровень пыльцы ниже. Не забывайте закрывать вентиляционные отверстия.
2. Не вносите в дом цветы.
Когда приходит весна появляется желание украсить дом свежими цветами. Однако для тех, кто уже начинает страдать сенной лихорадкой, чьи дыхательные пути уже воспалены и реактивны, это может добавить нежелательное количество страданий. В сезон сенной лихорадки разумно не приносить в дом какие-либо известные аллергены.
3. Весенняя уборка.
Проведите тщательную уборку дома сверху донизу и обязательно наденьте маску для защиты от пыли, если страдаете именно вы. Для людей, страдающих аллергией, такой как сенная лихорадка, пыль может быть серьезной сопутствующей аллергией, поэтому лучше подготовиться заранее и продолжать уборку в течение весенних и летних месяцев.
4. Содержите питомца в идеальной чистоте.
Домашние животные являются основным источником пыльцы в доме. Когда они приходят снаружи и трясутся или трутся о вас, пыльца, собравшаяся на их шерсти, перейдет в атмосферу внутри дома. Особенно собаки, которые любят кататься по траве. Старайтесь регулярно расчесывать или вытирать полотенцем своего любимого домашнего питомца. Особенно после прогулок.
5. Купите очиститель воздуха.
Приобретение очистителя воздуха с HEPA-фильтром — разумный выбор для тех, кто страдает сенной лихорадкой. HEPA-фильтры улавливают мельчайшие частицы, помогая удалить пыльцу из воздуха внутри вашего дома. Вам также не придется тратить целое состояние.
Будьте здоровы!
Оригинал статьи можно прочитать здесь.
Больше статей о правильном питании и ведении здорового образа жизни читайте на нашем сайте «Совятня» в рубрике «Здоровье».
